Razstrupljanje Telesa V 5 Preprostih Korakih…

Razstrupljanje Telesa V 5 Preprostih Korakih…

Ali imaš kdaj občutek, da ti prehitro zmanjka energije?

Te morda kdaj mučijo prebavne težave?

Ali pa tvoje telo včasih enostavno ne zmore tako hitrega tempa življenja?​

Če se najdeš v kateri izmed zgornjih situacij, ti zna biti tale zapis precej zanimiv...

Vsi trije zgornji scenariji so namreč dober pokazatelj, da se je v tvojem telesu nabrala velika količina škodljivih snovi in potrebuješ detox oziroma razstrupljanje telesa.

No, dobra stran tega je, da si pristal oziroma pristala ravno na tem članku.

V njem ti namreč razkrijem...

  • Kaj razstrupljanje telesa pravzaprav je
  • Kaj je v resnici glavni razlog za tvoje slabo počutje (o tem ponavadi ne slišiš veliko),
  • Kako se lahko te nadloge znebiš s pomočjo razstrupljanja - v preprostih 5 korakih

Še preden pa ti vse to povem, bi se ti rad na hitro predstavil...

Moje ime je Matija in sem bivši osebni trener, ki se je dolga leta srečeval z različnimi željami Slovenk in Slovencev.

Čeprav je večina k meni prišla zaradi preoblikovanje postave, si je večina izmed njih globlje v srcu bolj želela več energije in občutka vitalnosti v svojem telesu.

Seveda sem jim pomagal priti do željene postave, a tiste globlje želje po več energije nisem znal izpolniti ne njim, ne sebi. Dobra postava namreč še ne pomeni, da se človek dobro počuti v svojem telesu.

Takrat sem se odločil, da pridem tej zadevi do dna.

Po »kot ponedeljek« dolgi analizi sem spoznal, da se ključ skriva v...

Tako je, prav imaš...

V razstrupljanju telesa!

Poglej...

Tvoje telo je že samo po sebi »dobro naoljen stroj«, ki se lahko zoperstavi veliki količini škodljivih snovi in te vseeno uspe obdržati pr življenju.

AMPAK!

Več strupenih snovi, kot vnašamo v svoje telo, bolj se mora tvoje telo naprezati, da vse skupaj nevtralizira.

Seveda zato porabi ogromne količine energije in potem...

Ni čudno, da ti čez dan ponavadi primanjkuje energije.

Obilna nedeljska kosila so dober primer...

Verjetno ne poznaš človeka, ki bi se lahko »napokal« s praženim krompirjem in pečenko, nato pa bil zmožen narediti karkoli produktivnega.

To je preprosto fizično nemogoče.

»Izžeto« počutje pa niti ni več izjema, temveč sestavni del vsakdana mnogih ljudi...

Le redki so namreč tisti, ki so cel dan energični & produktivni, brez nihanj v njihovem razpoloženju.

Na srečo se lahko ti tem ljudem pridružiš, če pametno uporabiš razstrupljanje telesa : ))

Dajva zato najprej razčistiti, kaj ta zadeva sploh je...

Kaj pravzaprav je razstrupljanje?

Najažje si ga predstavljaš kot osebno higieno za notranjost svojega telesa.

Tako, kot si redno umivaš svojo zunanjost (zobe, lase in telo), tako je potrebno skrbeti tudi za čistočo znotraj tvojega telesa.

Na srečo ima tvoje telo že vgrajen tako imenovan samočistilni mehanizem, ki nevtralizira in odpravi nezaželjene snovi iz tvojega telesa.

Problem je le, ker je zaradi našega življenskega sloga pogosokrat ta mehanizem preveč obremenjen.

Po besedah dr. Franka Lipmana je zato ključno, da tvojem telesu pomagaš pospeševati to naravno zmožnost za razstrupljanje telesa.

Slednje lahko storiš na dva načina:

  • Zmanjšanje količne škodljivih snovi, ki jih vnašaš v telo
  • Povečanje vnosa snovi, ki se tvojemu telesu pomagajo razstrupljati

Na srečo pa se ti ni treba osredotočiti na sto različnih škodljivih snovi, ki se jih moraš znebiti.

Po več kot 78 prebranih knjigah, številnih spletnih tečajih in mednarodnih seminarjih, sem si namreč osnoval eno zanimivo teorijo...

Pravzaprav obstaja le en *TEMELJNI* problem, ki ti srka energijo in onesnažuje tvoje telo.

In ko razstrupljanje telesa uporabiš za odstranitev te »pijavke«, lahko končno spet uživaš v mladostniški energiji, kot si je bil vajen oziroma vajena v svojih »najboljši časih«.

Glavna ovira s katero se soočaš na poti do več energije & boljšega počutja

Da lažje razumeš celotno zadevo, si najprej poglejva osnove pH lestvice.

Slednja je sestavljena iz 14 stopenj (od 0 do 14), ki predstavljajo razmerje med kislinami in bazami znotraj neke snovi.

Vse kar ima pH nižji od 7, je kislo, kar ima pH večji od 7, pa bazično oziroma alkalno.

Kaj ima to veze z razstrupljanjem in tvojim počutjem?

Veliko...

Dr. Ben Johnson v svoji knjigi Healing Waters pravi, da mora naše telo za preživetje & optimalno delovanje stalno vzdrževati rahlo bazičen pH krvi – nekje med 7,38 in 7,42.

Glede na to, da tole bereš, torej tvojemu telesu to nekako uspeva : ))

In ja, to telesu uspeva zgolj zaradi svoje zmogljive sposobnosti nevtraliziranja in izločanja škodljivih snovi.

AMPAK!

Bolj pomembno je, kako močno se mora tvoje telo ‘matrati’ za tole razstrupljanje in ohranjanje tega ravnovesja.

To najlažje preveriš z merjenjem pH svoje sline ali urina.

Optimalni pH sline človeka je naprimer nekje med 7,2 in 7,4.

Iz tega lahko sklepava, da bolj ko pH tvoje sline odstopa od te številke, bolj mora tvoje telo delati na tem, da ohranja ravnovesje v tvojem telesu.

In ja - verjetno imaš zaradi tega tudi precej manj energije, ki bi jo lahko uporabil oziroma uporabila za dosego svojih ciljev.

Je pa zanimiva naslednja stvar...

Danes skoraj nihče ne ustreza temu kriteriju!

Po raziskavah dr. Carla J. Reicha, ima večina odraslih ljudi (in ja, do nedavnega tudi jaz) pH sline zgolj 6.5 ali manj!

Gre za posledico naših prehranskih navad (ki vsebujejo veliko sladkorja, predelanih maščob in mesa), kronične dehidracije in onesnaženega zraka.

To je še posebej zaskrbljujoče zaradi dejstva, da je pH lestvica takoimenovana logaritmična funkcija.

Z drugimi besedami...

pH 6,0 je kar 10x bolj kisel kot pH 7,0!

.

.

To pomeni, da večina ljudi velik del svojega življenja v svoje telo vnaša povečan vnos kislih snovi, zaradi katerih se mora njihovo telo precej bolj boriti, da ohranja pH ravnovesje.

Saj ni čudno, da nam primanjkuje energije!

V nadaljevanju bova za lažje razumevanje to kislo stanje delavnega pH telesa poimenovala kar zakisanost : ))

Kako zakisanost vpliva na tvoje telo in ostale zanimive ugotovitve…

Skratka...

Zakisanost je po mojem mnenju problem številka #1, ki ga moraš z razstrupljanjem telesa rešiti, če želiš spet občutiti raven energije, ki te je zaznamovala v tvojih dvajsetih.

Poglejva si, kaj ti bo pri tem pomagalo...

Kako zakisanost vpliva na tvoje telo in ostale zanimive ugotovitve…

Kot se verjetno spomniš iz svojih šolskih dni, imamo v krvi rdeče krvničke (oziroma eritrocite, za tiste bolj natančne), ki pomagajo prenašati kisik po tvojem telesu.

To je izredno pomembno, saj je kisik ključen za proizvodnjo in sproščanje celične energije oziroma tvojega glavnega goriva.

Rdeče krvničke so znotraj pozitivno kemijsko nabite, njihova ovojnica pa negativno.

To jim omogoča, da se lahko kar najhitreje premikajo po tvojem telesu in se ne lepijo skupaj.

Ko v tvoj krvni obtok pridejo kisle snovi, začne ta napetost na ovojnicah eritrocitov popuščati.

Eden izmed najbolj pogostih vzrokov za kisle snovi v našem krvnem obtoku, so naše prehranske navade.

Najboljši primer je uživanje sladkorja.

Ko naše telo slednjega razgrajuje, namreč nastanejo kisle odpadne snovi, ki preidejo v krvni obtok.

Takrat se začnejo rdeče krvničke lepiti skupaj, krvni obtok se upočasni, do celic pride občutno manj kisika, ti pa se hitro lahko  počutiš, kot bi te povozil tovornjak.

Da si lažje predstavljaš…

Ko se krvničke začnejo lepiti med sabo, tvoj krvni obtok postane bolj podoben tisti živce parajoči gneči na ljubljanski obvoznici vsak delavnik okoli štirih popoldne.

Če pa lahko krvničke nemoteno potujejo po tvojem telesu, je situacija bolj podobna tej isti obvoznici v nedeljo ob dveh zjutraj ; ))

Dr. Ben Johnson namreč ugotavlja, da je zakisanost pogosto glavni vzrok za kronično utrujenost.

Ena izmed glavnih nalog tvojega telesa pri ohranjanju pH ravnovesja je...

Da te kisle snovi spravi iz tvojega krvnega obtoka.

V ta namen ima tvoje telo na srečo pripravljenih kar nekaj različnih ukrepov, ki jih mora pospešeno izvajati v boju z našimi vse bolj nezdravimi navadami.

Sedaj nima smisla, da se spuščam v potankosti vseh ukrepov, temveč bi se raje osredotočil na tistega najpomembnejšega.

Poglej...

Da lahko telo kisle snovi odstrani iz tvojega krvnega obtoka, jih morajo tvoje zaloge bazičnih snovi (beri: mineralov) nevtralizirati.

Zaloge teh mineralov imaš v svojem telesu, polniš pa jih s svojo prehrano.

Problem je le, ker v današnjem svetu zaužijemo premalo z minerali bogate hrane in se naše bazične rezerve polnijo prepočasi.

Da ti pri polnjenju bazičnih rezerv in zmanjšanju vnosa kislih snovi pomagam, sem zate pripravil...

5 preprostih korakov s katerimi se lahko znebiš zakisanosti in prerodiš svoje telo...

Vem..

Zgolj 5 korakov se ti morda zdi preveč preprosto, da lahko učinkovito izvedeš razstrupljanje telesa.

Če je bil takšen tudi tvoj odziv, te moram pomiriti...

To ni tvoja krivda!

Marsikdo poskuša razstrupljanje telesa precej zakomplicirati in s tem nevede odbija točno tiste ljudi, ki bi razstrupljanje telesa najbolj potrebovali.

Moji nasveti v tem članku bodo tako povsem enostavni, večina pa od tebe niti ne bo zahtevala, kakšne spremembe tvojega življenjskega sloga.

Pa začniva...

#1: Jej bazično!

Bolj bazična dieta je eden najenostavnejših in preverjeno delujočih načinov za razstrupljanje telesa & odpravljanje zakisanosti.

Osnovni princip te prehrane je uživanje čim večjega števila živil z bazičnim pH-jem in izogibanje hrani, ki tvoje telo kisa.

Na najino srečo, pa ta način prehranjevanja ne rabi biti izredno strog ali omejujoč.

Strokovnjak za bazično dieto Yuri Elkaim namreč pravi, da lahko že veliko postoriš že z upoštevanjem naslednjih preprostih vodil...

  • Jej več zelenjave in sadja (še posebej špinače, brokolija, pomaranč in limon)
  • Znižaj vnos sladkorja (ob prebavljanju sladkorja se namreč izloča veliko kisline)
  • Začni uživati jabolčni kis (čeprav je kisel, ob vnosu v telo pripomore k bazičnosti tvojega telesa)
  • Odstrani mleko iz svoje prehrane (slednji namreč precej kisa tvoje telo)

#2: Čudežni učinki tvoje drže.

Narediva en hiter eksperiment...

Zravnaj se...

Globoko zadihaj...

Opazi neverjetno količino zraka, ki jo lahko vdihneš...

Sedaj se sključi in ponovno poskusi zajeti globok dih.

Verjamem, da je tudi tebi takoj postalo jasno, da je ob sključeni drži globoko dihanje precej težje. 

Ampak kaj ima to veze z razstrupljanjem telesa?

Veliko.

Tvoja pljuča so najhitrejša in najučinkovitejša izhodna pot za kisline v tvojem telesu.

S pomočjo izločanja ogljikovega dioksida (ki je kisel), dihanje praktično prečiščuje tvoje telo.

Bolj globoko kot dihaš, bolj učinkovito znižuješ zakisanost svojega telesa.

#3: Migaj, migaj...

Fizična aktivnost tvojemu telesu pomaga, da uskladiščeno kislino pretvori v energijo in odpadne snovi (ki jih lahko izloči).

Čeprav vadba povzroča tudi nastanek nove kisline, je količina odpravljene kisline precej večja od te, ki je nastala na novo.


To se dogaja zaradi več razlogov...

  • Ko si v gibanju je tvoje dihanje pospešeno in tako izločaš ogromno kisline.
  • Med vadbo tvoje telo za energijo uporabi maščobne kisline.
  • Toksini tvoje telo zapuščajo tudi v obliki znoja.

Trening je tako ključen za učinkovito razstrupljanje tvojega telesa.

Na srečo pa se ne rabiš vsak daan »ubijati do nezavesti«, saj že zmerna vadba trikrat na teden prinese veliko rezultatov : ))

#4: Sprosti se...

Stres dokazano spodbuja nastajanje kislih snovi v tvojem telesu.

Iz tega sledi, da lahko z zmanjšanjem stresa, drastično znižaš tudi zakisanost svojega telesa.

Eden izmed najbolj učinkovitih načinov je zagotovo globoko dihanje, ki sva ga že omenila pri koraku številka 2.

Slednje se namreč tvojemu telesu pomaga znebiti kislin z izdihovanjem ogljikovega dioksida.

Če ga, recimo v primeru meditacije, uporabiš tudi kot načrtno znižanje stresa, pa njegov učinek podvojiš : ))

Seveda ti najbolj veš, kaj te najbolj sprošča in v to se ne mislim vtikati.

Ti pa svetujem, da si ob sproščanju ne »pljuvaš v lastno skledo«.


Sprostitev, ki vključuje alkohol ali cigarete, namreč le še bolj dviguje nivo zakisanosti tvojega telesa.

Odločitev je seveda tvoja.

Samo ne reči, da te nisem opozoril : ))

#5: Razvajaj svoje telo z verjetno najbolj blagodejno tekočino zanj

Priznam...

Tale peti korak oziroma nasvet za učinkovito razstrupljanje telesa je moj najljubši.

Zakaj?

Ker ne zahteva nobene spremembe tvojega življenjskega sloga.

Vodo tako ali tako že piješ vsak dan. Vse kar moraš sedaj narediti, da se začneš razstrupljati je, da namesto navadne vode začneš piti ionizirano alkalno oziroma, kot ji pravim jaz, Vitalno Vodo.

Gre za posebno vodo, ki so jo v štiridesetih letih prejšnjega stoletja znanstveniki odkrili v odročni regiji Hunza sredi največjega gorstva na svetu – Himalaje.

In ja, ta voda je naravnost fantastična za razstrupljanje tvojega telesa!

To je odkril, dr. Henri Coada, ko je to vodo regije Hunza preučeval več kot 41 let. Ugotovil pa je naslednje...

Za razliko od navadne vode (ph 7), ima Vitalna Voda pH nekje med 8.0 in 9.9 (odvisno od intenzivnosti ionizacije). 

Tako s pomočjo svojega bazičnega pH tvojemu telesu pomaga nevtralizirati uskladiščeno kislino v tvojem telesu in jo nežno odpraviti iz telesa.

Na ta način razstruplja tvoje telo in ti pomaga do več energije & vitalnosti.

Saj ni čudno, da ta voda osvaja srca mnogih Slovenk in Slovencev...

Tule je le par njihovih mnenj, ki sem jih prejel od zadovoljnih uporabnic in uporabnikov...

In ja, to je res le delček navdušenih mnenj, ki jih praktično vsakodnevno prejemam od zadovoljnih uporabnikov in uporabnic.

Kakorkoli...

Če si želiš tudi ti razstrupljanje telesa dvigniti na povsem nov nivo in priti do odličnega počutja, klikni ta tole modro povezavo >>

Tam ti povem, kako lahko do te vode prideš, ne da bi ti za to bilo treba v Himalajo : ))

Se bereva naprej tam,

​Matija 

P.S. Še eno hitro vprašanje...

Kolikokrat srečaš nekoga, ki bi zares žarel od energije?

Verjetno bolj poredko...

Telesa večine ljudi se namreč vsak dan na vso moč borijo z nevtraliziranjem škodljivih snovi, ki jih tekom našega vsakdana vnašamo vase.

Razstrupljanje telesa ti pomaga, da to situacijo obrneš v svoj prid.

Ko se enkrat namreč znebiš zakisanosti v svojem telesu, lahko spet odkleneš tisti nivo energijo, ki si je bil vajen oziroma vajena nekoč.

In ja, Vitalna Voda ti lahko pri tem občutno pomaga!

Če si to želiš tudi ti in te zanima, kako lahko imaš to vodo kar pri sebi doma, klikni tole povezavo >>

Dodaj odgovor

4.9 (98%) 10 votes